Cosmo's Food Sex Tips पर गंभीर प्रश्न

एक स्पैटुला को कोई फिर से उसी तरह कैसे देखता है?

अपने सेक्सी समय में भोजन को शामिल करने के भयानक तरीके।

आइए इस कहानी की प्रस्तावना यह कहकर करें कि आपके पास जो भी भोजन है, हम उसका न्याय नहीं करते हैं।

उस ने कहा, जब रसोई को बेडरूम में लाने की बात आती है तो हमारे पास कुछ गंभीर आरक्षण होते हैं। कुछ भी बहुत गर्म होने से गंभीर जलन हो सकती है, और कुछ भी बहुत ठंडा होने से गंभीर सिकुड़न हो सकती है - ये बहुत ही वास्तविक समस्याएं हैं, है ना? और दर्द एक तरफ, भोजन को मिश्रण में लाना शर्मनाक, गन्दा और अजीब लगता है।

फिर भी किसी न किसी तरह, हर कोई हमारे दो पसंदीदा शगलों को जोड़ना चाहता है: खाना और सेक्स। कॉस्मोपॉलिटन पत्रिका, विशेष रूप से, व्हीप्ड क्रीम, शहद, चॉकलेट, और कुछ के प्रति जुनूनी लगती है 50 तरह के भूरे रंग-रसोई के बर्तनों को फिर से तैयार करने के लिए प्रेरित किया। और जब हम अपने दैनिक पाक जीवन में व्हीप्ड क्रीम, शहद, चॉकलेट और रसोई के बर्तन पसंद करते हैं, तो हम घर पर इन युक्तियों को आजमाने के लिए अपनी चादरों के बारे में ओसीडी से थोड़ा अधिक हो सकते हैं।

इसलिए हमने वैलेंटाइन डे से पहले आपको चेतावनी देने के लिए कुछ सबसे संदिग्ध खाद्य सेक्स युक्तियों को पूरा किया है (कुछ चीजें सेक्सी चीजों के गलत होने की तुलना में कम सेक्सी होती हैं)। इन्हें पढ़ें, हंसें, इन्हें टॉस करें, और बिना भोजन के अपना सेक्सी लुक पाएं (लेकिन निश्चित रूप से कुछ जस्टिन टिम्बरलेक बैकग्राउंड में खेल रहे हैं)।


मैंने एक गंभीर अपराध किया है। मैं खुद को कैसे माफ करूं?

कुछ साल पहले मैंने एक गंभीर अपराध किया और जेल गया। नतीजतन मैंने कई दोस्तों को खो दिया, साथ ही अपने सपनों की नौकरी भी खो दी। मैंने अपनी रिहाई के बाद से काम नहीं किया है। मेरे अपमान के समय मेरे आजीवन अवसाद को अच्छी तरह से संभाला नहीं गया था, और मेरी शादी विफलता के किनारे पर थी। ये बहाने नहीं हैं, लेकिन यही कारण हैं कि मैंने इतना बुरा अभिनय किया, और चरित्र से इतना दूर।

मैंने अपनी सजा पूरी कर ली है, अपनी शादी का पुनर्निर्माण किया है और बहुत कुछ सीखा है। मेरे पास अब सुंदर बच्चे हैं, और जितना मैंने सोचा था उससे कहीं अधिक उन्हें प्यार करता हूँ। और फिर भी मुझे लगता है कि मेरा जीवन इस राक्षसी विफलता से परिभाषित है, और हमेशा रहेगा। मैं जिस अपराधबोध और शर्म का अनुभव करता हूं, वह कभी-कभी मुझे लगता है कि मैं जितना सहन कर सकता हूं, उससे कहीं अधिक है। मैंने कभी अपने बारे में ऐसा नहीं सोचा था जो लोगों को चोट पहुँचाएगा, और फिर भी मेरे कार्यों ने कुछ लोगों को बहुत बुरी तरह से चोट पहुँचाई। यह मुझे प्रताड़ित करता है। मैं एक संतुष्ट भविष्य की कल्पना कैसे कर सकता हूँ जब मुझे यकीन नहीं है कि मैं उस संतोष के योग्य हूँ? मेरे सबसे करीबी लोगों ने मुझे माफ कर दिया है, लेकिन मैं खुद को कैसे माफ करूं?

एलेनोर कहते हैं:शर्म इस बात के लिए सिर झुकाने का एक तरीका है कि हमने कुछ गलत किया। हम उन भावनाओं में शामिल होते हैं जो अन्य लोगों की हमारे कार्यों के प्रति होती है और जिन लोगों को हम चोट पहुंचाते हैं, उनकी आंखों से देखकर हम पुष्टि करते हैं कि वे लोग मायने रखते हैं - जिस विचार को हमारे कार्य ने अस्वीकार कर दिया था।

लेकिन अगर हम बहुत लंबे समय तक बहुत ज्यादा शर्म महसूस करते हैं तो ऐसा लगता है कि हम वास्तव में शोक कर रहे हैं, यह हमारी कार्रवाई नहीं है बल्कि खुद है: "क्या मैं एक भयानक व्यक्ति हूं?" "यह मेरे बारे में क्या कहता है?" इस तरह की शर्म अन्य लोगों का सम्मान नहीं करती है क्योंकि वे प्रश्न उनके लिए दिलचस्प नहीं हैं, और तथ्य यह है कि वे प्रश्न हैं हम इसका मतलब है कि हम एक बार फिर अभिनय कर रहे हैं जैसे कि हम क्या मायने रखते हैं।

समस्या यह है कि दूसरी तरह की शर्म से बाहर निकलने से आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आप पहले को मिटा रहे हैं। जवाब में "क्या मैं भयानक हूँ?" आप सीखते हैं कि आपके कार्यों में स्पष्टीकरण हैं, और आप एक ऐसी जगह पर पहुंच जाते हैं जहां आप कह सकते हैं, "मैं अब ऐसा नहीं करूंगा।" लेकिन उस जगह पर पहुंचना उन लोगों पर आध्यात्मिक जिउ जित्सु खींचने जैसा महसूस कर सकता है जिनके साथ आपने अन्याय किया था। "आह, जिस व्यक्ति ने आपको चोट पहुँचाई है, वह अब यहाँ नहीं है!"

ऐसा लगता है कि आप वास्तव में ऐसा नहीं करना चाहते हैं, जैसे कि आप खुद को बहुत आसानी से छोड़ने के विचार से प्रताड़ित हैं। इससे दो दृष्टिकोणों के बीच फंसना बहुत आसान हो जाता है: मैं एक राक्षस हूं, मैंने उन लोगों को चोट पहुंचाई है जिन्हें मैं सुधार रहा हूं, वह चरित्र से बाहर है। कोई आपके वर्तमान जीवन के प्रति अनुचित महसूस करता है और कोई उन लोगों के प्रति अनुचित महसूस करता है जिनके साथ आपने अन्याय किया है। वर्तमान का निर्माण अतीत का अपमान करने लगता है। यह मदद नहीं करेगा कि बड़ी संख्या में लोग और सिस्टम शायद आपके आपराधिक रिकॉर्ड पर प्रतिक्रिया करने के लिए आपको एक खतरे के रूप में मानते हैं।

चुनौती एक साथ दो दृष्टिकोण रखने की है। उस विचार को लें जिसके साथ आप संघर्ष कर रहे हैं - वह विचार जिससे आप लोगों को चोट पहुँचा सकते हैं। आप दोनों ऐसे हैं जो किया था, और कोई है जो नहीं होगा।

प्रत्येक दृष्टिकोण से विचारों को इस तरह से सोचने का अभ्यास करें जो दूसरे के मिथ्याकरण में न पकें। आपने इस तरह से कार्य किया कि दोष के योग्य उन कार्यों के स्पष्टीकरण हैं। आपने लोगों को बहुत चोट पहुंचाई है, आपको अपने भविष्य में खुशी मिल सकती है। मुझे लगता है कि आपकी पीड़ा का एक हिस्सा यह हो सकता है कि इनमें से प्रत्येक विचार आपको कभी-कभी सच के रूप में प्रभावित करता है, लेकिन एक सोच दूसरे को धोखा देती है। वास्तव में वे सह-अस्तित्व में हो सकते हैं। यह आपके "योग्य" या आपके "सच्चे चरित्र" के बारे में एकीकृत निर्णयों की तलाश को रोकने में मदद करेगा। (यदि यह एक आराम है, तो ये धारणाएँ सबसे अच्छी हैं।)

ऐसा करने की कोशिश के लिए दुनिया के कुछ हिस्से आपसे नाराज़ हो सकते हैं। एक बार जब आप कुछ अपराध कर चुके होते हैं, तो लोग इस बात को लेकर बहुत आश्वस्त होते हैं कि आपको "अनुमति" दी गई है। इससे मुझे बहुत उम्मीद है कि जब आप पुनर्निर्माण का कठिन काम करते हैं तो आपको पेशेवर मदद के साथ-साथ अपने परिवार का प्यार भी मिलता है।

आपका काम अनिश्चित काल के लिए खुद से घृणा करना नहीं है। तथ्य यह है कि आप चिंता करते हैं कि आप जिस चीज के लायक हैं वह दृढ़ता से सुझाव देता है कि ऐसा नहीं है। आपका एकमात्र काम इस विचार को कस कर पकड़ना है कि दूसरे लोग मायने रखते हैं और इसे व्यक्त करते हैं कि आप कैसे कार्य करते हैं। आप उस पर बहुत बेहतर होंगे यदि आप अतीत के बारे में विचारों को वर्तमान के निर्माण के साथ सह-अस्तित्व में आने दे सकते हैं।


महिलाओं के लिए 9 सेक्स टिप्स: बिस्तर में बेहतर कैसे बनें

1. चुंबन करना सीखें, ठीक से

पूर्ण पर मस्तिष्क, दोनों पुरुषों और महिलाओं में एक इच्छा-spiking न्यूरोट्रांसमीटर में बूस्ट करती डोपामाइन के स्तर को चुंबन, में एक अध्ययन के अनुसार अमेरिकन जर्नल ऑफ मेडिसिनइ।

अपने दूसरे आधे हिस्से को पाने के लिए, सेक्स सलाह के इस टुकड़े को आजमाएं: अपने होंठों को अपनी जीभ से धीरे-धीरे ट्रेस करें, या अपने निचले होंठ के किनारे को अपने दांतों से धीरे से काट लें, सेक्सोलॉजिस्ट कैरल क्वीन को सलाह देते हैं।

लेकिन, इससे पहले कि आप इस टिप को एक भाप से भरे समर पूल सेश के दौरान परीक्षण में डालने के बारे में सोचें, आप पानी में सेक्स करने से पहले दो बार पढ़ना और सोचना चाहेंगे।

2. उनके कानों से खेलें

एक सर्वेक्षण में, कानों को अंडकोश के ठीक पीछे शरीर के अंग के रूप में स्थान दिया गया था, जिसे छूने पर पुरुषों को अपने चरम पर पहुंचने में मदद मिल सकती है। कौन जानता था कि यह ऐसा मोड़ था?

इसे अपनी सेक्स तकनीकों की सूची में जोड़ें: जैसे-जैसे वे संभोग के करीब पहुंच रहे हैं, वैसे-वैसे उनके कानों को धीरे-धीरे कुतरने या चाटने की कोशिश करें, कुछ इस तरह फुसफुसाते हुए: 'क्या आपको यह पसंद है जब मैं आपको छूता हूं?'

3. अंडकोश से डरो मत

कोई काटने या चुटकी नहीं, कृपया: यह क्षेत्र तेज प्रभाव के लिए अतिरिक्त कमजोर है।

तो क्या हुआ है महिलाओं के लिए नौ सेक्स टिप्स में अपनी सड़क और लायक रैंकिंग? सेक्स कोच चार्ली ग्लिकमैन कहते हैं, कोमल चूसने, निचोड़ने या क्यूपिंग, जो कुछ पुरुषों को सेक्स के दौरान अधिक आसानी से चरमोत्कर्ष तक पहुंचने में मदद कर सकता है।

जब फोरप्ले की बात आती है, तो हार्विक की इस तकनीक का उपयोग करें: 'दोनों गेंदों के चारों ओर अपने हाथ से शुरू करें, फिर अपनी उंगलियों को उन पर एक साथ लाएं और जैसे कि आप फर्श से एक नैपकिन उठा रहे हों।'

4. गले में शामिल हो जाओ

उनकी गर्दन उतनी ही झुनझुनी-ट्रिगर है जितनी आपकी, और जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन श्रमदक्षता शास्त्र पाया गया कि नप को कम आवृत्ति वाले कंपन पसंद हैं।

अपने मुंह से थोड़ा खुला है, और हम के साथ उनके गर्दन के पीछे चुंबन से लाभ उठाएं। सेक्स विशेषज्ञ एमिली मोर्स का कहना है, 'गर्मी और कंपन का संयोजन कुछ गंभीर संवेदनाओं को दूर करने में मदद करेगा।

या अपनी उंगलियों के खिंचाव के लिए अपने खिलौने के दराज में डुबकी लगाएं और उनकी हेयरलाइन मालिश करें।

चीजें काफी योजना के लिए नहीं जा रही हैं? सुनिश्चित करें कि आप उन छह सबसे बड़ी गलतियों में से एक नहीं बना रहे हैं जो जोड़े बेडरूम में ले जाने से पहले करते हैं।

5. शाफ़्ट से न शर्माएं

जर्नल में प्रकाशित एक सर्वेक्षण में कहा गया है कि पुरुषों ने अपने बाकी के निचले क्षेत्रों की तुलना में संभोग संवेदनशीलता के लिए शाफ्ट टॉप का मूल्यांकन किया। बीजू इंटरनेशनल.

क्योंकि आंतरिक स्तंभन ऊतक त्वचा की सतह के नीचे गहरे होते हैं, जब बात आती है कि अपनी पकड़ कैसे बनाई जाए, तो महिलाओं के लिए सबसे अच्छी सेक्स युक्तियाँ आपको बताएगी कि शाफ्ट जैसे कई लोग बहुत मजबूती से संभालते हैं। इसके चारों ओर एक मुट्ठी बनाएँ, ऊपर और नीचे जाएँ और चलते-चलते दबाव डालें।

6. उनके निपल्स पर थोड़ा ध्यान दें

वे थोड़ा टीएलसी चाहते हैं, एफवाईआई। जर्नल में एक अध्ययन के लिए सर्वेक्षण किए गए पुरुष कॉर्टेक्स स्वीकार किया कि निप्स उनके शीर्ष हॉट स्पॉट में से एक हैं।

रानी आपके लिंग को अपने हाथ से सहलाते हुए एक को चूसने का सुझाव देती है। वह कहती हैं, 'दो इरोजेनस ज़ोन को एक साथ जोड़ना बहुत आनंददायक हो सकता है।'

7. सिर के साथ जुड़ें

लिंग के सिर, या ग्रंथियों में शाफ्ट की तुलना में काफी अधिक नसें होती हैं, इसलिए ध्यान देने में कंजूसी न करें। (टिप मूल रूप से एक लिंग वाले व्यक्ति के पास भगशेफ के सबसे करीबी चीज है, हालांकि यह लगभग उतना संवेदनशील नहीं है, कॉर्डो कहते हैं। हम उस विभाग में जीतते हैं।)

अपनी उंगलियों को चिकनाई में लेप करने के बाद, 'उन्हें ओ आकार में लूप करें और उन्हें ग्लान्स पर स्लाइड करें', रानी सलाह देती है। फिर टिप के चारों ओर कसने वाले छोटे, धीमे पंपों का उपयोग करें।

मौखिक रूप से, अपनी जीभ को सभी ग्रंथियों पर चलाएं और कुछ नरम चूषण का उपयोग करें।

8. एक बम नोट मारो

ग्लिकमैन ने अपनी पुस्तक में प्रोस्टेट ग्रंथि (बम के अंदर एक उंगली की लंबाई स्थित) को 'पुरुष जी-स्पॉट' कहा है प्रोस्टेट खुशी के लिए अंतिम गाइड.

इस संभोग-उत्प्रेरण क्षेत्र को हिट करने के लिए, आपको अपने शरीर के सामने की ओर निर्देशित, अपने आदमी के पीछे एक (अच्छी तरह से चिकनाई) अंक डालने की आवश्यकता होगी, रानी कहती है।

यदि न तो आप और न ही वह इसके लिए तैयार हैं, तो आप पेरिनेम को छूकर भी प्रोस्टेट को उत्तेजित कर सकते हैं।

9. एक पेरिनेम पार्टी करें

ग्लिकमैन कहते हैं, अंडकोश के पीछे और उसके पीछे के प्रवेश से पहले, इस स्थान में एक पुरुष की स्खलन की मांसपेशियां होती हैं, जो मालिश करने पर उसके ब्लास्ट-ऑफ को और भी तीव्र महसूस करा सकती हैं।

मोर्स की ओरल-सेक्स सलाह का प्रयास करें: 'अपने अंगूठे का उपयोग धीरे-धीरे पेरिनेम को एक गोलाकार गति में रगड़ें, लय में रखते हुए कि आपका मुंह क्या कर रहा है। इससे पहले कि वह समाप्त करने वाला हो, उसे सभी ओर्गास्म को शीर्ष पर पहुंचाने के लिए उसे एक संभोग सुख देने के लिए मजबूती से दबाएं।'

फिर बदले में आप जो कुछ भी मांगना चाहते हैं, ओबीवी।

10. गंदी बात करने की कोशिश करें

यदि आप कुछ नया करने की कोशिश करना चाहते हैं, तो गंदी बात को एक चक्कर देने के बारे में कैसे? एक मान्यता प्राप्त साइकोसेक्सुअल और रिलेशनशिप साइकोथेरेपिस्ट सिल्वा नेव्स कहती हैं, 'गंदी बात करने के उदाहरणों के लिए इरोटिका और पोर्नोग्राफी प्रेरणा के महान स्रोत हैं, और यह पता लगाने के लिए कि किस तरह की गंदी बात आपको उत्तेजित करती है।

और क्या हम कुछ सरल और अभी तक, सेक्सी और एक-लाइनर के लिए ब्रिजटन को फिर से देखने का सुझाव दे सकते हैं? हालाँकि, आपको बाहरी स्रोतों से निरीक्षण की आवश्यकता नहीं हो सकती है। ‘मस्तिष्क मुख्य यौन अंग है, इसलिए अपनी स्वयं की यौन कल्पनाओं को गैर-न्यायिक रूप से देखना एक और जगह हो सकती है जहां आपको बहुत प्रेरणा मिलेगी, & rsquo नीव्स कहते हैं।

11. उन्हें तांत्रिक मालिश दें

अपने प्रदर्शनों की सूची में एक कामुक तांत्रिक मालिश शामिल करना सुपर सेक्सी हो सकता है। यहां जाना थोड़ा जटिल है, लेकिन पूर्ण परामर्श लें NS गाइड, यहाँ।


जब आप प्रसवोत्तर होते हैं: चम्मच।

स्पूनिंग को केवल सह-सहजता के बाद की गतिविधि नहीं होना चाहिए। स्पूनिंग सेक्स एक बेहतरीन प्रसवोत्तर विकल्प है: अपने पक्षों के बल लेटने से, आप अपने संभवतः कोमल पेट पर दबाव नहीं डालते हैं। "यह वास्तव में धीमी, पोषण सेक्स का समर्थन करता है और आपको प्रवेश की गहराई को नियंत्रित करने की अनुमति देता है," मैककिमी कहते हैं। वह साथ-साथ सुझाव भी देती है, जो चम्मच के समान है, लेकिन आप और आपका साथी एक-दूसरे का सामना कर रहे हैं।

हालांकि, यह नोट करना महत्वपूर्ण है कि प्रसवोत्तर सेक्स करने से पहले आपको न केवल अपने चिकित्सक से अनुमति लेनी चाहिए, बल्कि अपने आप से भी जांच करानी चाहिए और सुनिश्चित करें कि आपके पास सेक्स में संलग्न होने के लिए शारीरिक और भावनात्मक ऊर्जा है। "संभोग करने के लिए 'नहीं' कहना पूरी तरह से ठीक है, लेकिन फिर भी आपसी आत्म-आनंद या आत्म-आनंद में संलग्न होना, या अपने साथी के साथ रहना, जबकि वे खुद को आनंदित करते हैं," डॉ। स्टेफ़नी ब्यूहलर, मनोवैज्ञानिक और AASECT प्रमाणित सेक्स थेरेपिस्ट, ऑरेंज काउंटी, सीए में द ब्यूहलर इंस्टीट्यूट के निदेशक और लेखक गर्भावस्था से पहले, गर्भावस्था के दौरान और बाद में जोड़ों को परामर्श देना, महिला दिवस बताता है।


5 आश्चर्यजनक सेक्स मूव्स जो लोग सादे ol’ मिशनरी के लिए छोड़ देंगे

पुरुषों को ‘ सेक्स पोजीशन के बारे में बताना आसान नहीं है और वे ऐसे काम करते हैं जो उन्हें पसंद नहीं हैं। प्रश्न पूछें और बदले में निम्नलिखित की अपेक्षा करें: मुस्कान, लंबे समय तक मौन (मुस्कुराते हुए बिताया), सिकुड़ते हैं, दावा करते हैं कि “सभी स्थितियां अच्छी हैं,” और अधिक मौन के बाद, और अंत में, अनिच्छुक स्वीकृति है कि, ठीक है, शायद एक या दो चीजें हैं जिनके बारे में मैं घर पर नहीं लिखूंगा।

सच में, अगर इन पदों में से किसी एक में अनंत काल तक यौन संबंध रखने, या किसी अन्य व्यक्ति के साथ फिर कभी संभोग न करने के बीच विकल्प दिया जाए, तो मुझे नहीं लगता कि मुझे आपको यह बताना होगा कि अधिकांश पुरुषों के लिए स्पष्ट विकल्प होगा सहना यंत्रणा 69 के जीवनकाल में। लेकिन, रिकॉर्ड के लिए, यहां पांच सेक्स पोजीशन और कार्य हैं जो कुछ पुरुष कहते हैं कि वे गुप्त रूप से चाहते हैं कि उन्हें क्लासिक और वेनिला से बदला जा सके, लेकिन हमेशा स्वागत है, झटका नौकरी।

1. 69

किसी भी महिला के लिए जिसने कभी भी मौखिक सेक्स प्राप्त करने के बारे में आत्म-जागरूक महसूस किया है, 69 सही समाधान की तरह लगता है: आप सक्रिय रहकर और अपने साथी को मौखिक देकर अपने दिमाग को अपने शरीर से निकाल सकते हैं, साथ ही बदले में पागल आनंद का उपहार प्राप्त कर सकते हैं। लेकिन अंदाज़ा लगाओ कि क्या है? कई पुरुषों ने शिकायत की कि 69 उन्हें ध्यान केंद्रित करने की अनुमति नहीं देते हैं आप और आपकी ज़रूरतें (जो कि सबसे अच्छी बात है जिसे आप संभवतः सुन सकते हैं) और उनकी जीभ के जादू को इस तरह से काम करें जो आपको परमानंद की ओर ले जाए। और बूट करने के लिए 69 के साथ लॉजिस्टिक समस्याएं हैं: खासकर यदि आप 6𔃼″ पार्टनर हैं और आप 5𔃻″ हैं। यह बस सहज नहीं है।

2. टेस्टिकल प्ले

जैसा कि हर महिला की पत्रिका दशकों से महिलाओं को पढ़ा रही है, सभी पुरुष गुप्त रूप से चाहते हैं कि हम उनके अंडकोष से खेलें। सही?! जब तक आप उस संवेदनशील क्षेत्र के आसपास अपना रास्ता नहीं जानते (जो मुझे लगता है कि आपको डॉक्टर बनना है), बहुत से पुरुष इसके बजाय आप पढ़ना छोड़ देंगे कॉस्मो युक्तियाँ और अंडकोष को अकेला छोड़ दें। जैसा कि जेम्स आर ने मुझे स्वीकार किया: “हम अपनी गेंदों को खेलने के लिए इतने पागल हैं जब तक कि आप वास्तव में नहीं जानते कि गेंदों का क्या करना है। वे बहुत संवेदनशील हैं और यदि आप जानते हैं कि आप क्या कर रहे हैं तो यह असहज हो सकता है।”

3. गुदा मैथुन

महान अंडकोष मिथक के समान, कई महिलाओं के साथ मैंने वर्षों से बात की है कि उनके साथी खुश होंगे यदि वे उन्हें पहले से ही गुदा मैथुन करने देंगे। जबकि यह गर्म गंदी बात करता है, बहुत से पुरुष कहते हैं कि गुदा मैथुन की वास्तविकता यह है कि यह गन्दा, जटिल, दर्दनाक हो सकता है (यदि महिला और पुरुष दोनों के लिए पर्याप्त चिकनाई शामिल नहीं है) और इससे अधिक परेशानी हो सकती है लायक। “यह एक गर्म विचार की तरह लगता है, लेकिन व्यवहार में यह गन्दा है और इसमें सकारात्मकता की तुलना में अधिक कमियां हैं, ” कहते हैं ब्रायन पी। “मैंने कभी किसी व्यक्ति को गुदा का वर्णन करते हुए नहीं सुना और कहा कि यह सुखद था।”

4. रफ वुमन-ऑन-टॉप एक्शन

इससे पहले कि पुरुषों का एक झुंड अपने कंप्यूटर स्क्रीन पर चिल्लाए कि यह बकवास है और मैं उनके अविश्वसनीय यौन जीवन को बर्बाद करने की कोशिश कर रहा हूं, मुझे समझाने की अनुमति दें। पुरुषों प्यार (“प्यार” भावनाओं का वर्णन करने के लिए एक मजबूत पर्याप्त शब्द नहीं है) जब महिलाएं उनके ऊपर चढ़ जाती हैं और वास्तव में इसमें शामिल हो जाती हैं। मुसीबत तब आती है जब हम खुद को पोर्न स्टार में बदलने की कोशिश करते हैं और जंगली हो जाते हैं, इस बात की परवाह किए बिना कि हम झुक रहे हैं या अपने साथी के लिंग को तोड़ने की कोशिश कर रहे हैं। “अच्छा और आसान काफी अच्छा है,” कहते हैं डायलन एम.

5. रिवर्स काउगर्ल

पुरुषों की रफ वुमन-ऑन-टॉप एक्शन के बारे में पुरुषों की शिकायतों के समान, कुछ पुरुषों ने कहा कि उनके साथी को विपरीत दिशा में देखना ही उन्हें सेकंड में कामोन्माद बनाने के लिए पर्याप्त है, लेकिन यह एक मुश्किल स्थिति हो सकती है। एक आदमी के लिंग को गंभीर नुकसान हो सकता है अगर हम बहुत आगे झुक जाते हैं या दूर हो जाते हैं और इतनी जोर से उछलते हैं कि हम भूल जाते हैं कि हमारे आनंद की खोज में एक और इंसान शामिल है। जब संदेह हो, तो धीरे-धीरे शुरू करें और ढीले होने से पहले इसे महसूस करें।


7. आप जो चाहते हैं उसे संप्रेषित करें।

नए साथी के साथ सेक्स के बारे में बात करना है a अवश्य। SKYN के सेक्स और अंतरंगता विशेषज्ञ गिगी एंगल कहते हैं, "अच्छे यौन संबंध बनाने के लिए, आपको अपने साथी को अपनी इच्छाओं, जरूरतों और इच्छाओं को संप्रेषित करने की आवश्यकता है।" इसमें इस बारे में बात करना शामिल है कि इस यौन मुठभेड़ का आपके लिए क्या मतलब होगा, यदि आप एक आकस्मिक या गंभीर रिश्ते में हैं, यदि आप और/या आपका साथी एकांगी होने की योजना बना रहे हैं, और आप अन्य लोगों के साथ सो रहे हैं या नहीं।

और चिंता न करें, जब आप टिंडर पर किसी के साथ मेल खाते हैं, तो आपको इस कॉनवो को लाने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आपको उस यात्रा को पाउंड टाउन में ले जाने से पहले इसे लाना चाहिए, एंगल कहते हैं।

बीएई के साथ बात करने के लिए चीजें


ये ओरल सेक्स टिप्स उसे बिस्तर में उड़ा देंगे

पहला कदम: इसे नौकरी के रूप में सोचना बंद करें। सही ढंग से किया गया, मुख मैथुन आप दोनों के लिए संतोषजनक हो सकता है।

पहला कदम: इसे नौकरी के रूप में सोचना बंद करें। सही ढंग से किया गया, मौखिक सेक्स आप दोनों के लिए संतोषजनक हो सकता है और जब तक आप इस ऋषि सलाह का पालन करते हैं।

यदि आप’ दोनों एक अच्छा समय होने पर, आप दोनों दूसरे व्यक्ति को दूर होने में मदद करने के लिए अधिक इच्छुक होंगे। हर कोई जीतता है!

हाँ, आप थोड़े व्यस्त रहेंगे, लेकिन इसका मतलब यह है कि आप स्वयं भी आनंदित हो सकते हैं। ओहमीबॉड ($129, babeland.com) से हैंड्स-फ्री वाइब्रेटर आज़माएं, या रिमोट को इस तरह के मॉडल को सौंप दें।

यह डराने वाला लगता है, लेकिन अदायगी इसके लायक है। PassionbyKait.com के संस्थापक और सेक्स एजुकेटर कैट स्कैलिसी कहते हैं, "जैसे ही आप उसके लिंग को अपने मुंह में ले जा सकते हैं, वैसे ही उस पर नज़र डालें, फिर कुछ स्ट्रोक या पूरे समय के लिए आंखों का संपर्क बनाए रखें।" . &ldquoयह कदम बहुत अंतरंग है, क्योंकि विस्तारित आंखों के संपर्क से आप दोनों में ऑक्सीटोसिन, बॉन्डिंग हार्मोन का स्राव होता है। & rdquo

आप जितने अधिक सहज होंगे, उतना ही अधिक आप वर्तमान कार्य पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होंगे।


गुदा मैथुन के लिए आपका अंतिम गाइड

हो सकता है कि आप हमेशा इसे आजमाना चाहते हों, लेकिन डुबकी लगाने से घबराते हों। या हो सकता है कि गुदा पहले से ही आपके सेक्स रूटीन का हिस्सा हो और आप इसे और भी हॉट बनाने के लिए टिप्स ढूंढ रहे हों। या हो सकता है कि आप यह जानने के लिए उत्सुक हों कि पिछले दरवाजे का सेक्स क्या है सचमुच पसंद। चाहे आप गुदा कुंवारी हों या कट्टर प्रशंसक, आप पढ़ना जारी रखना चाहेंगे: हमने सेक्स विशेषज्ञों से बात की जेसिका ओ'रेली, पीएच.डी., लेखक हॉट सेक्स टिप्स, ट्रिक्स और licks, और जेन ग्रीर, पीएच.डी., न्यूयॉर्क स्थित विवाह और सेक्स थेरेपिस्ट और के लेखक मेरे बारे में क्या? स्वार्थ को अपने रिश्ते को बर्बाद करने से रोकें, जवाब पाने के लिए सब आपके बट सेक्स से संबंधित सवालों के।

क्या यह एक तरह का नहीं है। सकल?

ग्रीर कहते हैं, "गुदा मैथुन के बारे में सबसे बड़ी गलत धारणा यह है कि यह घिनौना, गंदा, गन्दा है, या इससे दर्द होता है।" हाँ, वह कहती हैं कि कुछ लोगों के लिए, उनमें से कुछ चीज़ें मई सच हो। "लेकिन सभी को पता होना चाहिए कि गुदा मैथुन एक अत्यंत कामुक, रोमांचक गतिविधि हो सकती है," वह कहती हैं। "यदि आप इसे आज़माना चाहते हैं, तो आप इसे अपने यौन प्रदर्शनों की सूची में अप्रत्याशित रूप से मज़ेदार जोड़ सकते हैं।"

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लेकिन नहीं सच में&mdashक्या इससे चोट लगती है?

शोध बताते हैं कि दर्द आम है, खासकर शुरुआत में। हालांकि, यह निश्चित रूप से चोट नहीं पहुंचाती है और इसे आनंददायक बनाने के तरीके हैं, दर्दनाक नहीं। "पर्याप्त विश्राम और उत्तेजना के साथ, यह दोनों पक्षों के लिए अच्छा महसूस करना चाहिए," ओ रेली कहते हैं। "यदि आपको सम्मिलन दर्दनाक या कठिन लगता है, तो रुकें और ड्राइंग बोर्ड पर वापस जाएं। अपने आप को अपने सामान्य विश्वसनीय तरीके से उत्तेजित और उत्साहित करें, और फिर गुदा खेल पर लौटें।"

मैं कैसे शुरू करूँ?

ग्रीर कहते हैं, "सबसे महत्वपूर्ण बात सहज महसूस करना है और अगर इससे मदद मिलेगी तो आप पहले से धो भी सकते हैं।" फिर, वह कहती है, यह सब धीरे-धीरे शुरू करने के बारे में है। "आप अपने मलाशय में दबाव के साथ सहज होने के लिए पहले एक उंगली डालने और चिकनाई का उपयोग करके शुरू कर सकते हैं," वह कहती हैं। "अन्य कामुक क्षेत्रों और mdashbreasts, गर्दन, आदि पर ध्यान दें। उसी समय उत्तेजित होने के लिए mdashto जब आपको गुदा रूप से उत्तेजित किया जा रहा हो।"

ओ'रेली ने सुझाव दिया है कि आप पूरी तरह से गोता लगाने से पहले अपने पैर के अंगूठे को पानी में डुबो दें: "जब तक आप नए यौन कृत्यों को शुरू करने से पहले संभोग के बहुत करीब पहुंच जाते हैं और अपनी दिनचर्या में एमडैश की तरह और अपनी दिनचर्या में शामिल हो जाते हैं," तब तक प्रतीक्षा करें। "जब आप उत्तेजित होते हैं, तो आपके शरीर में हार्मोनल परिवर्तनों का उपशामक प्रभाव होता है और आपको आराम करने और अधिक गहराई से आनंद का अनुभव करने में मदद करता है।"

हमने पुरुषों और महिलाओं से पूछा कि वे रिश्तों में पादने के बारे में क्या सोचते हैं। जानिए उन्हें क्या कहना था:

क्या प्रवेश नितांत आवश्यक है?

नहींं&mdash आप बट खेलने का आनंद ले सकते हैं, भले ही आप अभी तक पूरी तरह से जाने के लिए तैयार न हों। प्रवेश मार्ग पर जाने से पहले, ओ'रेली आपके "पकर" (उर्फ आपके बट होल) के साथ खेलने की सलाह देते हैं। वह कहती है, "इस क्षेत्र में आनंददायक संवेदनाओं के साथ और अधिक आरामदायक बनने के लिए अपना रास्ता दबाएं, पुचकारें, स्ट्रोक करें और घूमें।"

सोलो प्ले पहले आज़माएं

ओ'रेली कहते हैं, "आपकी दो स्फिंक्टर मांसपेशियां न केवल गुदा स्वास्थ्य के लिए बल्कि आनंद के लिए भी आवश्यक हैं।" "ये रिंग जैसी संरचनाएं आपके बट के अंदर और बाहर जाने को नियंत्रित करती हैं, इसलिए आपको उनके कामकाज से परिचित होने और उन पर नियंत्रण करने के लिए सीखने की जरूरत है। जब आप शॉवर में या खुद को छूते हैं, तो एक चिकनाई वाली उंगली को अंदर स्लाइड करने का प्रयास करें जितना हो सके धीरे और धीरे-धीरे, और अपनी स्फिंक्टर की मांसपेशियों को अनुबंध और रिलीज करने दें।" यह आपको और अधिक आरामदायक बना देगा&mdasand आपको यह पता लगाने में मदद करेगा कि वहां सबसे अच्छा क्या लगता है।

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गहरी साँस

O'Reilly कहते हैं, "अपनी सांस रोककर रखने से मांसपेशियों को आराम मिलता है, जो गुदा मैथुन के लिए आवश्यक है।" "जैसा कि आप गहरी सांस लेते हैं, आपकी आंतरिक दबानेवाला यंत्र की मांसपेशियों को प्रवेश की सुविधा के लिए आराम मिलेगा।" आप ऐसा महसूस कर सकते हैं कि आप लैमेज़ क्लास में हैं, लेकिन DIY रूट करते समय अपनी सांस लेने का अभ्यास करें&mdashताकि जब आप अपने साथी का परिचय कराते हैं तो आपके पास एक अच्छा सांस लेने का पैटर्न होता है।

चिकनाई का प्रयोग करें

"ज्यादातर लोग गुदा मैथुन के लिए सिलिकॉन आधारित चिकनाई पसंद करते हैं," ओ रेली कहते हैं। लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार की फिसलन वाली चीजें चुनते हैं, आप शायद उपयोग करना चाहेंगे कुछ गुदा को अधिक आनंददायक बनाने के लिए: "जब गुदा खेलने की बात आती है तो चिकनाई एक गैर-परक्राम्य है," ओ रेली कहते हैं।

ओरल ट्राई करें

"यदि आप इसे थोड़ी देर के लिए कर रहे हैं और इसे और भी बेहतर बनाना चाहते हैं, तो देखें कि प्रवेश से पहले मौखिक सेक्स आपके लिए उत्तेजित होने का एक रोमांचक तरीका है या नहीं," ग्रीर कहते हैं। "अगर यह असहज महसूस करने लगे, तब तक रुकें जब तक कि आपकी मांसपेशियों को आगे बढ़ने के लिए पर्याप्त आराम न मिल जाए।"

अपनी खुशी को दोगुना करें

"यदि आपके पास योनि और भगशेफ है, तो उनका उपयोग करें," ओ रेली कहते हैं। वह गुदा के दौरान आपकी योनि में एक खिलौना डालने का सुझाव देती है ताकि "दोनों तरफ से cul-de-sac के खिलाफ दबाया जा सके।" "कूल-डी-सैक" से उसका अर्थ है आपकी योनि की निचली/पिछली दीवार के साथ, गर्भाशय ग्रीवा और योनि की दीवार के बीच की छोटी सी जगह। "कुछ महिलाएं गुदा मैथुन से इस गर्म स्थान पर संभोग का श्रेय देती हैं," वह कहती हैं।

"गोद नृत्य" स्थिति का प्रयास करें

ओ'रेली बताते हैं कि इसका वास्तव में क्या अर्थ है: "प्रवेश करने वाला साथी एक कुर्सी पर बैठता है, और उनका साथी उनके ऊपर खड़ा होता है जैसे कि वे एक गोद नृत्य कर रहे हों। यह न केवल एक सेक्सी दृश्य प्रदान करता है, बल्कि यह खड़े साथी को भी अनुमति देता है कुल नियंत्रण का अभ्यास करें।"

कुछ खिलौने शामिल करें

यदि आप वास्तव में सनसनी को बढ़ाना चाहते हैं, तो ओ'रेली एक सेक्स एक्सेसरी के साथ खेलने का सुझाव देती है, जैसे कि एक कंपन लिंग की अंगूठी। (इससे ड्राइव वाइब्रेटिंग रिंग आज़माएं महिलाओं की सेहत बुटीक।)

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कोई बात नहीं क्या। हमेशा सुरक्षित रहें

"गुदा संवेदनशील है और फटने और संक्रमण के लिए प्रवण है," ओ रेली कहते हैं। "चिकनाई और कंडोम के साथ सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करना सुनिश्चित करें।" क्रॉस-दूषित नहीं करना भी महत्वपूर्ण है: "आप कभी भी अपने चूतड़ में कोई वस्तु नहीं रखना चाहते हैं और फिर अपनी योनि में वापस जाना चाहते हैं," वह कहती हैं।

एक अंतिम बात।

"यदि आप गुदा मैथुन में नहीं हैं, तो यह भी ठीक है," ओ रेली कहते हैं। "आपको यौन जीवन का आनंद लेने के लिए एक यौन बाल्टी सूची बनाने और हर वस्तु को पार करने की आवश्यकता नहीं है और आपको बस एक खुला दिमाग रखने की जरूरत है। यदि आप आज इसमें नहीं हैं, तो आप एक में संभावना पर फिर से विचार करना चाह सकते हैं कुछ महीनों में, आपकी कामुक लिपि, उत्तेजना के रास्ते और आनंद की व्याख्याएं लगातार बदल रही हैं।"


अगर आपका लड़का इस बारे में बात करता है, तो वह निश्चित रूप से आपके बारे में गंभीर है

हर रिश्ते की शुरुआत में एक लड़के के बीच अंतर बताना हमेशा आसान नहीं होता है जो आपके बारे में गंभीर है और एक लड़का जो गंभीरता से आपकी पैंट में आने की कोशिश कर रहा है। उत्तरार्द्ध अक्सर आपको बिस्तर पर लाने के लिए जो कुछ भी करता है वह कर रहा है। वह आपको प्रणाम कर रहा है, चौकस रह रहा है और वह सब कुछ कह रहा है जो आप सुनना चाहते हैं, जो आपको और भी भ्रमित करता है।

तो आप कैसे समझ सकते हैं कि क्या हो रहा है और वास्तव में यह पता करें कि क्या यह लड़का आपके बारे में गंभीर है?

यह सब आपके सुनने के तरीके से शुरू होता है। नीचे, मैं आपको कुछ सुझाव दूंगा कि क्या सुनना है ताकि आप जान सकें कि वह कोई गेम नहीं खेल रहा है।

अब तक, मुझे आशा है कि आपने मेरी सलाह मान ली है और उनसे एक सबसे महत्वपूर्ण प्रश्न पूछा है जो आपको पहली डेट पर पूछना चाहिए। उस बातचीत का आधार है, "आप क्या ढूंढ रहे हैं?"

अगर आपने उसके जवाब को ध्यान से सुना, तो आप इस आदमी के साथ दूसरी डेट पर गए क्योंकि आप दोनों एक ही चीज़ की तलाश में हैं - कुछ गंभीर। आप दोनों अपने रिश्ते के दृष्टिकोण के प्रमुख पहलुओं को साझा करते हैं। चरण संख्या एक पास करने पर बधाई!

तो आप दोनों एक गंभीर रिश्ते की तलाश में हैं, लेकिन आपको कैसे पता चलेगा कि वह आपके बारे में गंभीर है?

एक आदमी जो रिश्ते को लेकर गंभीर है, गंभीर बातें कर रहा है। वह आपको उतना ही योग्य बनाना चाहता है जितना आप उसे योग्य बनाना चाहते हैं।

एक गंभीर संबंध प्रकार का लड़का आपसे अपने जीवन के लिए अपने दृष्टिकोण, अपने लक्ष्यों और अपनी चुनौतियों के बारे में बात करता है। वह खुद को आपके साथ साझा करने और भेद्यता दिखाने के लिए तैयार है। लेकिन यहां चेतावनी दी गई है और जहां आपका सुनना वास्तव में काम आएगा: एक ऐसे व्यक्ति के बीच अंतर है जो रीहैशिंग के लिए साझा करने को तैयार है और एक आदमी जो खोज के लिए साझा कर रहा है। इसमें उस आदमी में अंतर है जो आपके बारे में गंभीर है, बनाम वह आदमी जो नहीं है।

एक आदमी जो आपके बारे में गंभीर नहीं है, या कम से कम एक जिसे आपको गंभीरता से नहीं लेना चाहिए, वह है जो साझा करने के लिए साझा करता है। वह आपके साथ ऐसा व्यवहार कर रहा है जैसे वह एक चिकित्सक होगा। उसे केवल इस बात में दिलचस्पी है कि कोई उसकी बात सुन रहा है या वह कह रहा है जो आप सुनना चाहते हैं। आपकी बातचीत कहीं नहीं जाती क्योंकि वह जो पहले से हो चुका है उसे दोहराता रहता है।

एक आदमी जो आपके और आपके भविष्य के बारे में गंभीर है, एक साथ नए विचार साझा कर रहा है और सवाल पूछ रहा है ताकि वह सीख सके और खोज सके साथ आप। आपकी बातचीत खोजपूर्ण और सकारात्मक है और इसमें विकास की गुंजाइश है। वह आपके लक्ष्यों और आपकी दृष्टि के बारे में पूछ रहा है क्योंकि वह आपको डेट करना जारी नहीं रखना चाहता है यदि आप उन्हीं चीजों के बारे में गंभीर नहीं हैं।


मन-उड़ाने वाले कामोत्तेजना के लिए आपको सेक्स पोजीशन की कोशिश करनी चाहिए

फिल्मों, पोर्न और टीवी से सभी प्रचारों पर विश्वास न करें और योनी वाले लोगों के लिए एमडैश ओर्गास्म अकेले प्रवेश के माध्यम से आसान नहीं है, न ही वे इतने मायावी और जटिल हैं कि वे कोशिश करने लायक नहीं हैं। वास्तव में, हममें से केवल 57 प्रतिशत ही हर बार यौन संबंध बनाने पर चरमोत्कर्ष पर होते हैं, और यह आमतौर पर तब होता है जब पैठ के अलावा उत्तेजना का एक रूप शामिल होता है। वास्तव में, में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार जर्नल ऑफ सेक्स एंड मैरिटल थेरेपी 2017 में, 37 प्रतिशत अमेरिकी महिलाओं को एक संभोग सुख का अनुभव करने के लिए क्लिटोरल उत्तेजना की आवश्यकता थी, और 18 प्रतिशत (!) महिलाओं ने कहा कि वे अकेले योनि प्रवेश पर आने में सक्षम थीं।

लब्बोलुआब यह है: ज्यादातर महिलाओं को हर बार जब हम हुक अप करते हैं, तो उन्हें सहज, चीखते हुए कामोन्माद नहीं होता है। और, निश्चित रूप से, संभोग सेक्स का बिंदु नहीं है &mdash लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हमें सबसे अच्छा, सबसे दिमाग उड़ाने वाला सेक्स करने की कोशिश करना छोड़ देना चाहिए। हमें बस अपनी स्थिति और तकनीक के साथ थोड़ा रचनात्मक होने की जरूरत है। इन नौ सेक्स पोजीशन को आज़माएं जो मन को लुभाने वाले ओर्गास्म के लिए स्थिति को आदर्श बनाने में मदद कर सकती हैं और बाद में हमें धन्यवाद दें।

तितली की स्थिति या संशोधित मिशनरी

छवि: Becci Burkhart/SheKnows

"महिला की पीठ पर और उसके कूल्हों को बिस्तर के किनारे पर रखते हुए, पुरुष खड़े रहते हुए उसके अंदर घुस जाता है," डॉक्टर मेडेलीन एम। कैस्टेलानोस, एक मनोचिकित्सक जो सेक्स थेरेपी में माहिर हैं, कहते हैं। “फिर वह अपने पैरों को उसके कंधों पर रखती है और अपने कूल्हों को थोड़ा ऊपर की ओर झुकाती है। यह गर्भाशय ग्रीवा की उत्तेजना के लिए एक अद्भुत कोण देता है, जिसमें गहरी पैठ होती है जो कुछ तीव्र योनि और गर्भाशय संभोग सुख पैदा कर सकती है। अधिक उथली पैठ के साथ, एक आदमी जी-स्पॉट से टकराने के लिए योनि की पूर्वकाल की दीवार को उत्तेजित कर सकता है।”

संशोधित सहवास संरेखण तकनीक

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“एक युगल मिशनरी स्थिति में शुरू होता है,” डॉ. कास्टेलानोस कहते हैं। “ एक बार जब कोई पुरुष किसी महिला में गहराई से प्रवेश करता है, तो वह उसे अपने पैरों को अपने बीच में लाने की अनुमति देता है। फिर वह अपने वजन को थोड़ा आगे बढ़ाता है ताकि उसके इरेक्शन का शाफ्ट उसके हिलने-डुलने पर उसके भगशेफ पर मजबूत दबाव और घर्षण पैदा कर रहा हो। यह उन महिलाओं के लिए बहुत अच्छा काम करता है जो एक बहुत शक्तिशाली संभोग तक पहुंचने के लिए प्रवेश के दौरान क्लिटोरल उत्तेजना को पसंद करती हैं।”

काउंटरटॉप

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“यह मेरा पसंदीदा है। यह तब होता है जब महिला काउंटर या टेबल पर पीठ के बल लेटी होती है, जब वह खड़े होकर प्रवेश करती है। सेक्स विशेषज्ञ और अब बंद हो चुके बेडरूम मैटर्स की संस्थापक मार्गरेट वैगनर कहती हैं कि यह रफ है,”। “वहाँ कागज, काली मिर्च शेकर्स को एक तरफ धकेल दिया जाता है, जो तात्कालिकता और अनुपयुक्तता की भावना को जोड़ता है। काउंटर पर स्लाइड करने के लिए महिला को घुमाना और हिलाना आसान है। अभी भी संपर्क है। वह गहराई तक जाता है और नियंत्रण में महसूस करता है। यह चारों ओर काम करता है। चाबियां हैं कपड़े, रास्ते में सामान और खुली जगह में होना। अभी भी गंदा महसूस करते हुए कनेक्शन की अनुमति देता है। यह सिर्फ इतने स्तरों पर काम करता है। यह कलाबाजों के बारे में नहीं है। यह संदर्भ के बारे में है।”

बैठी हुई कैंची

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“यह स्थिति महिला को प्रवेश की गहराई और कोण के साथ-साथ उसे कितनी क्लिटोरल उत्तेजना प्राप्त करने के लिए नियंत्रण रखने की अनुमति देती है, ” डॉ कैस्टेलानोस कहते हैं। “ आदमी अपनी पीठ के बल फ्लैट लेटा हुआ है और उसके घुटने मुड़े हुए हैं, वह उसे एक पैर उसके कूल्हे की तरफ और दूसरे पैर को उसके पैरों के बीच में लेटाती है। तब महिला अपनी प्यूबिक बोन को अपने अंदर के साथ पीसने के लिए सही जगह ढूंढ सकती है। वह गति, गहराई और उसे प्राप्त होने वाले दबाव और घर्षण की मात्रा को नियंत्रित करती है। यह निश्चित रूप से दिमाग को उड़ा देने वाले सेक्स के लिए एक नुस्खा है!”

उतरो, खड़े हो जाओ

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“I’m no [pro], लेकिन जब भी मैंने अपने साथी को हवा में या दीवार के खिलाफ खड़े होकर सेक्स किया है, तो यह हम दोनों के लिए दिमाग उड़ाने वाला रहा है, और #8221 जिम कहते हैं, एक अनुभवी विषमलैंगिक पुरुष। “मुझे संदेह है कि यह हमारे कुछ जन्मजात लिंग अंतरों में टैप करता है &mdash मजबूत आदमी और छोटी महिला &mdash, जो बदले में, यौन अनुभव को बढ़ाता है। यह हमें पूर्ण आलिंगन में रहने के लिए भी मजबूर करता है, जो भावनात्मक संबंध के साथ-साथ हमारे शारीरिक संबंध को भी आगे बढ़ाता है। यह शारीरिक रूप से मांग वाला है और सभी जोड़ों के लिए नहीं, बल्कि उन लोगों के लिए जो कर सकते हैं, इसकी अत्यधिक अनुशंसा की जाती है।”

भगशेफ खोलना

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'एक महिला के भगशेफ को क्लिटोरल हुड और उसके चारों ओर गद्दीदार मॉन्स प्यूबिस के नीचे दबे होने के कारण, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि इस नन्हे नब को शायद ही कभी संभोग के दौरान '8216O' ट्रेन पकड़ने के लिए पर्याप्त उत्तेजना मिलती है, और #8221 जया कहती हैं . हालांकि, “आपके हाथ इसे बदलने में मदद कर सकते हैं। अपनी तर्जनी और मध्यमा उंगलियों से एक ‘V’ बनाएं, और अपनी उंगलियों को अपने पैरों की ओर इंगित करें। इसे ‘V’ को मॉन्स प्यूबिस पर, भगशेफ के दोनों तरफ एक उंगली से दबाएं। Then pull up, moving the skin with your hand. This should unveil the hard-to-reach clit in all its glory, exposing this little love button to a lot more action.”

Shake ‘n’ bake

“If you’re craving a quick but stimulating break from intercourse, this move is the perfect titillating timeout,” says Jaiya. “To do it, the man withdraws and rests the tip of his penis on the clitoris. Then, hold the base of the penis, and shake it quickly from side to side so that the head hits the clitoris with every wiggle. In doing so, you’ll be stimulating both heads at once &mdash that of the clitoris and the penis &mdash which should send you both into paroxysms of pleasure.”

Pushing tush

Image: Becci Burkhart/SheKnows

“If your guy enjoys having his back door explored, reach around with both hands, and grab both cheeks,” says Jaiya. “From there, you can do ‘butt yoga’ (a technique whereby you spread the cheeks apart, then together, one up one down, then vice versa) or ‘anal yoga’ (a technique whereby you place your middle fingers to the sides of the anus, then spread them apart, then diagonally, then up and down). If that gets him hankering for more, feel free to delve deeper.”

Happy scissors

Image: Becci Burkhart/SheKnows

“Heating up hot spots aren’t your hands-only talents,” says Jaiya. “They’re also great at moving body parts where you want them, and this technique is a prime opportunity. During intercourse, raise your legs, then have your man hold an ankle in each hand. From there, you can spread her legs apart, hold them together, part them at 80 degrees &mdash the options are endless. And since the tendons of the legs pivot deep in the pelvic cavity, moving them around will subtly alter the below-the-belt sensations for you both. Talk about getting a leg up on a little variety!”

A version of this article was originally published in February 2010.

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