बेस्ट क्रंच रैप रेसिपी

क्रंच रैप शॉपिंग टिप्स

ऑर्डर करने के लिए कटा हुआ कोल्ड-कट और चीज़ के लिए डेली देखें; वे अपने वैक्यूम-सील्ड समकक्षों की तुलना में नए सिरे से स्वाद लेंगे।

क्रंच रैप कुकिंग टिप्स

अधिक स्पष्ट स्वाद के लिए, अपनी ब्रेड को थोड़े से जैतून के तेल के साथ हल्के से टपकाएं और इसे ग्रिल करें।


कैसे एक क्रंचव्रप बनाने के लिए

यह एक रैप में सबसे अच्छा डिनर है और वास्तव में बनाना आसान है। टैको बेल द्वारा क्रंचव्रप सुप्रीम को बड़ा बनाया गया है लेकिन इसे खुद बनाना इतना आसान है और इसका स्वाद इतना बेहतर है। क्रंचव्रप बनाना सीखने के लिए तैयार हैं? आइए शुरू करें!

घर पर क्रंचव्रप को सर्वोच्च बनाना चाहते हैं? अंत में, हम टॉर्टिला चैनल पर एक क्रंचव्रैप बना रहे हैं।

जब आप देखेंगे कि खुद को बनाना कितना आसान है और कितना स्वादिष्ट है, तो आप कभी भी स्टोर में जाकर खरीदारी नहीं करेंगे।


टिकटोक टॉर्टिला रैप क्या है?

एक नियमित टॉर्टिला रैप की तरह, यह डिश टॉर्टिला और आपकी पसंद की फिलिंग का उपयोग करके बनाई जाती है। अंतर यह है कि आप इन घटकों को कैसे संभालते हैं। फिलिंग और टॉर्टिला को पारंपरिक रैप शेप में रोल करने के बजाय, आप रैप को फोल्ड कर रहे होंगे।

जब तक आप केंद्र तक नहीं पहुंच जाते, तब तक आप अपने टॉर्टिला के बीच में एक भट्ठा काटकर शुरू करेंगे। रैप के प्रत्येक चौथाई हिस्से को अपनी पसंदीदा फिलिंग से भरें। अंत में, आप टॉर्टिला के साथ रैप को मोड़ना शुरू करेंगे।

प्रत्येक तिमाही को अपने आप मोड़ो जब तक कि आपके पास एक स्तरित त्रिभुज के आकार का आवरण न रह जाए। फिर आप अपने रैप को वैसे ही खा सकते हैं या अपने पसंदीदा टोस्टर का उपयोग इसे अगले स्तर तक ले जाने के लिए कर सकते हैं।

आप इन रैप्स को किसी भी सामग्री से भर सकते हैं। चाहे आप दोपहर के भोजन के लिए एक दिलकश रैप चाहते हों या अपने मीठे दाँतों की तृप्ति के लिए एक मीठा रैप, ये टिकटोक टॉर्टिला रैप एक आदर्श विकल्प हैं।


  • रिकोस नाचो चीज़ सॉस
  • १२ इंच बड़ा टॉर्टिला-आटा
  • 6 इंच मकई टोस्टडा खोल (क्रंच के लिए)
  • घास खिलाया दुबला जमीन गोमांस
  • मैक्सिकन पनीर मिश्रण
  • टैको मसाला
  • नमक और मिर्च
  • खट्टी मलाई
  • ताजा कटा हुआ सलाद पत्ता और कटा हुआ टमाटर

हम सामग्री के इस कॉम्बो से प्यार करते थे। मेरे पति अब हमारे होममेड क्रंचवैप सुप्रीम के समर्पित प्रशंसक हैं।

इस सरल कॉपीकैट रेसिपी के साथ घर पर प्रसिद्ध टैको बेल क्रंच रैप सुप्रीम बनाएं। एक पूर्ण वीडियो नुस्खा ट्यूटोरियल सहित।

हालांकि, वे कैलोरी में बहुत अधिक हैं। इतनी बड़ी कैलोरी काउंट के बिना क्रंचव्रप चाहते हैं? कैलोरी कम करने लेकिन स्वाद बनाए रखने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ उपाय दिए गए हैं।


अपने लंच गेम को अगले स्तर पर लाने के लिए 30 रैप रेसिपी

आप जानते हैं कि अपना दोपहर का भोजन पैक करने से आप कुछ गंभीर नकदी बचा सकते हैं (प्रति वर्ष $500 से अधिक!) &mdash लेकिन हर दिन एक ही सलाद, सैंडविच और सूप खाने का विचार किसी को भी निकटतम ड्राइव-थ्रू तक ले जा सकता है। भोजन की तैयारी में फंस जाओ, और आप कार्यालय कैफेटेरिया को मारने के बारे में सोच भी नहीं पाएंगे। कैसे? साप्ताहिक रोटेशन में कुछ रैप्स जोड़कर अपने लंच रूटीन को ताज़ा करें। ये रैप रेसिपी बोल्ड फ्लेवर और मौसमी सामग्री और mdash का सबसे अधिक उपयोग करती हैं और परिवहन में भी आसान हैं! (प्रो टिप: फिलिंग के बीच सॉस और मसालों को फैलाएं, नहीं रैप्स पर ही, रैप्स को गीला होने से बचाने के लिए)।

चाहे आप पालक, होल व्हीट, या ग्लूटेन-फ्री रैप्स (जैसे ये चीसी!) भरने के लिए विचार-मंथन कर रहे हों, चिकन रैप रेसिपी, वेजिटेरियन रैप रेसिपी या क्लासिक टॉर्टिला रैप रेसिपी में से कोई एक तय कर रहे हों, हमारे पास आपके लिए विचार हैं। हम आपके मध्याह्न भोजन में अपने पसंदीदा बरिटोस, जायरोस और लेट्यूस रैप्स के साथ-साथ दक्षिण-पश्चिमी, इतालवी और वियतनामी स्वादों को शामिल करने के विभिन्न तरीकों को साझा कर रहे हैं। प्रमुख पोषक तत्वों के साथ पैक किए गए आपके लिए अच्छे रैप हैं (हां, रैप्स स्वस्थ हो सकते हैं!), और उन दिनों के लिए पागल-अनुग्रहकारी विकल्प हैं जिन्हें आप केवल अपना इलाज करना चाहते हैं। क्योंकि सोमवार इतना बुरा नहीं लगता (और टेक-आउट कम लुभावना है) यदि आपके पास आगे देखने के लिए बफ़ेलो चिकन सलाद रैप है।


टिकटॉक वायरल रैप हैक के साथ आसान क्रंचव्रप सुप्रीम रेसिपी

यह एक रैप है क्योंकि क्रंचव्रप सुप्रीम बनाने का यह सबसे आसान तरीका है! जब तक आप एक चट्टान के नीचे नहीं रहते, आपने शायद इस #WrapHack / #TortillaTrend को देखा होगा जिसने Tik Tok और Instagram पर कब्जा कर लिया है। यह क्वारंटाइन से बाहर आने के लिए शायद सबसे प्रतिभाशाली भोजन प्रवृत्ति है, जहां आप एक टॉर्टिला को आधा नीचे काटते हैं, अपनी चुनी हुई फिलिंग जोड़ते हैं ताकि वे प्रत्येक स्लिट के दोनों ओर अपना क्वाड्रंट लें, फिर रैप को अपने ऊपर तब तक मोड़ें जब तक कि आपके पास न हो जाए यह सब एक त्रिकोणीय आकार में पैक किया गया।

मैंने पहली बार इसे और अधिक क्लासिक सैंडविच रैप बनाकर, ट्यूना पिघलाकर कोशिश की, लेकिन तुरंत इस तकनीक का उपयोग टैको बेल से मेरे सर्वकालिक पसंदीदा फास्ट फूड आइटम पर करने का विचार आया। मैंने पहले घर पर क्रंचवैप सुप्रीम बनाया है, और मेरी सबसे बड़ी समस्याओं में से एक यह है कि आपको या तो विशाल 12 इंच के बरिटो टॉर्टिला की आवश्यकता है, जो सुपरमार्केट में आसानी से उपलब्ध नहीं हैं, या आपको एक छोटे सर्कल को काटने की आवश्यकता है। दूसरा टॉर्टिला यदि आप 10 इंच या छोटे टॉर्टिला का उपयोग कर रहे हैं ताकि जब आप अपने षट्भुज को मोड़ें तो सामग्री बाहर न निकले। रैप हैक आपको हर बार स्टैक्ड सामग्री का एक सही काटने के लाभ के साथ उस सभी संघर्ष को समाप्त कर देता है।

क्रंचव्रप या किसी भी रैप के लिए इस तकनीक का उपयोग करने की कुंजी यह है कि आप अपनी ठंडी सामग्री को पहले 2 क्वाड्रंट में डालें, इस तरह वे रैप के अंदर और गर्मी से दूर रहें। इसके बजाय, अपनी गर्म सामग्री जैसे कि पिसा हुआ मांस और पनीर को बाहर की तरफ रखें ताकि वे गर्म हो जाएं।

इस रेसिपी के भीतर एक और हैक उसी कड़ाही का उपयोग कर रहा है (मैंने अपने ले क्रेयूसेट ब्रेज़र का उपयोग किया है) कि आप अपना नाचो पनीर बनाने के लिए अपने टैको-अनुभवी मांस को पकाते हैं। आप नाचो चीज़ को सीज़न करने के लिए पैन से चिपके हुए बचे हुए टैको सीज़निंग को फिर से तैयार करेंगे, जो कि थोड़े से कॉर्नस्टार्च में लिपटे हुए दूध और कटे हुए पनीर से बनाया जाता है।

आप आसानी से स्टोर से खरीदे गए केसो का उपयोग कर सकते हैं, और ग्राउंड टर्की या यहां तक ​​​​कि पौधे आधारित मांस के लिए जमीन के गोमांस को स्वैप करने का प्रयास कर सकते हैं और इस शाकाहारी या शाकाहारी बनाने के लिए डेयरी मुक्त पनीर का उपयोग कर सकते हैं। मैंने इसे क्रंच के लिए मसालेदार डोरिटोस के साथ बनाने की भी कोशिश की है और अतिरिक्त मलाई के लिए एवोकैडो को जोड़ा है। अपना संपूर्ण क्रंचवैप सुप्रीम बनाने के लिए अपनी कल्पना के साथ जंगली जाएं!


घर का बना क्रंचवैप सुप्रीम

लव क्रंचव्रप !! अब मैं जब चाहूं खुद को एक बना सकता हूं! सबसे अच्छी बात, मैं नियंत्रित कर सकता हूं कि इस रेसिपी में क्या शामिल है, और आप भी ऐसा कर सकते हैं। आप जो भी प्रकार का पनीर पसंद करते हैं, या यहां तक ​​​​कि कई चीज का उपयोग कर सकते हैं! जानना चाहते हैं कि आप इस फास्ट-फूड-एट-होम रेसिपी के रहस्य को कैसे पकड़ सकते हैं? केवल आपको चाहिए
कुछ अनुभवी ग्राउंड बीफ़, नाचो चीज़ (या आपका पसंदीदा चीज़), एक कुरकुरे कॉर्न टॉर्टिला, खट्टा क्रीम, लेट्यूस और टमाटर सभी एक बड़े आटे के टॉर्टिला के अंदर लिपटे हुए हैं।
वे अद्भुत हैं! और बनाने में सुपर सरल। मेरा परिवार उन्हें पूरी तरह से प्यार करता था!

तैयारी का समय: १५ मिनट
पकाने का समय: १५ मिनट
कुल समय: 30 मिनट
6 को परोसता हैं
अवयव

  • 1 एलबी ग्राउंड बीफ
  • १ पैकेट टैको मसाला मिश्रण
  • 1 कर सकते हैं नाचो चीज़ (या केसो चीज़ डिप)
  • 6 बूरिटो के आकार का आटा टॉर्टिला
  • 6 टोस्टडा गोले या मकई टॉर्टिला
  • 1 कप खट्टा क्रीम
  • २ कप कटा हुआ लेट्यूस
  • 1 टमाटर, कटा हुआ
  • १ कप कटा मेक्सिकन चीज़ मिश्रण
  • खाना पकाने का स्प्रे
  1. एक बड़े कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर, पिसी हुई बीफ़ को गुलाबी होने तक पकाएँ और क्रम्बल करें। ग्रीस निकालें। टैको मसाला मिश्रण में हिलाओ, और पानी जो इसे पैकेज पर बुलाता है।
  2. पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं।
    माइक्रोवेव सेफ बाउल में नाचो चीज़ सॉस या केसो चीज़ गरम करें। मैदा टॉर्टिला को एक बड़ी प्लेट पर रखें। इन्हें गर्म करने के लिए 20 सेकेंड के लिए माइक्रोवेव करें।
  3. एक सपाट सतह पर एक आटे का टॉर्टिला बिछाएं। टॉर्टिला के बीच में 1/2 कप टैको मीट फैलाएं। मांस के ऊपर एक दो बड़े चम्मच नाचो चीज़ छिड़कें। एक टोस्टडा शेल या क्रिस्पी कॉर्न टॉर्टिला के साथ शीर्ष मांस * नीचे नोट देखें। टोस्टडा खोल के ऊपर खट्टा क्रीम की एक पतली परत फैलाएं। लेट्यूस, टमाटर और कटा हुआ मैक्सिकन पनीर के साथ शीर्ष।
  4. क्रंच रैप को फोल्ड करने के लिए, आटे के टॉर्टिला के नीचे से शुरू करें और किनारे को बीच से ऊपर की तरफ मोड़ें। अपने तरीके से काम करना जारी रखें, आटे के टॉर्टिला को केंद्र भरने के ऊपर मोड़ें। बीच में एक जगह खुली रह जाएगी, दूसरे आटे के टॉर्टिला का एक टुकड़ा काट लें और इसे बीच में टक दें, ताकि यह पूरी तरह से ढक जाए।
  5. सभी बचे हुए टॉर्टिला, टोस्टाडा और फिलिंग के साथ दोहराएं। आपके पास कुल 6 क्रंच रैप होंगे।
  6. खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक बड़ी, नॉन-स्टिक कड़ाही स्प्रे करें। मध्यम आँच पर गरम करें। स्किलेट पर एक क्रंचव्रप सीम-साइड नीचे रखें। 2 – 3 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक पकाएं। सावधानी से पलटें और दूसरी तरफ भी सुनहरा-भूरा होने तक पकाएं। सभी क्रंचव्रप्स के साथ प्रक्रिया को दोहराएं। तुरंत परोसें।
    टिप्पणियाँ
    *अगर कॉर्न टॉर्टिला का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो ओवन को 400° F पर गरम करें। कॉर्न टॉर्टिला को बेकिंग शीट पर रखें और 10 मिनट तक या क्रिस्पी होने तक बेक करें।

कैसे एक क्रंचव्रप सुप्रीम बनाने के लिए:

कदम आश्चर्यजनक रूप से सरल हैं। बर्टिटो के आकार का टॉर्टिला बिछाकर शुरुआत करें। परत जिसके साथ कॉपीकैट टैको बेल क्साडिला सॉस, फिर थोड़ा ढेर करें ग्राउंड तुर्की टैको मीट (यदि आप चाहें तो निश्चित रूप से गोमांस का उपयोग कर सकते हैं), और कुछ घर का बना जोड़ना न भूलें स्ट्रेची क्यूसो डिप.

उस सब के ऊपर एक टोस्टाडा (या टॉर्टिला चिप्स - उस क्रंच को प्राप्त करना होगा!), खट्टा क्रीम का एक धब्बा, कुछ सालसा, थोड़ा सा टमाटर, कुछ कटा हुआ सलाद, थोड़ा सीताफल, और इसे एक छोटे से आटे के टॉर्टिला के साथ शीर्ष पर रखें। .

उन सभी महाकाव्य परतों के बाद, टक और फोल्ड पर जाएं। आपको बड़े टॉर्टिला के किनारों को टक और फोल्ड करने की जरूरत है, सर्कल के चारों ओर अपना काम करते हुए ताकि फोल्ड एक दूसरे को ओवरलैप कर सकें।

एक कड़ाही गरम करें, इसे पहले सीवन की तरफ नीचे की ओर भूनें (यह इसे नीचे दबाने में मदद करता है), फिर पलटें और दूसरी तरफ सुनहरा भूरा होने तक तलें।

अब खाने का समय हो गया है! इसे ऐसे ही खाएं, या इसमें टॉपिंग करके इसे और भी शानदार बनाएं आसान पिको डी गैलो, या शायद कुछ महाकाव्य क्रीमी ग्रीन सॉस, या इसे कुछ के साथ सरल रखें मलाईदार एवोकैडो दही डिप.


घर का बना बीफ क्रंच रैप्स

केसो, टैको बीफ़, एक टोस्टडा शेल, खट्टा-क्रीम, ताज़ा लेट्यूस, टमाटर, सीताफल और पनीर से भरा एक बड़ा टॉर्टिला। यह चीसी टैको/बुरिटो हाइब्रिड एक टन फ्लेवर और एम्प क्रंच पैक करता है!जब से कुछ महीने पहले टैको-बेल में मेरे पास इनमें से एक क्रंचव्रप्स था, मैं बस पर्याप्त नहीं हो सका। टोस्टाडा/टैको/बुरिटो का यह संकर मैक्सिकन भोजन पर एक महान स्पिन के सर्वोत्तम उदाहरणों में से एक है!

इस रैप को एक अच्छे कारण के लिए सर्वोच्च CrunchWrap नाम दिया गया है और यह निश्चित रूप से अपने नाम पर खरा उतरता है। ज़रा सोचिए कि केसो, टैको स्पाइस्ड बीफ़, बीच में एक कुरकुरे टोस्टडा शेल और ताज़ा लेट्यूस, टमाटर, सीताफल और चूने के छिड़काव की परतें। ये क्रंच रैप्स बेहद स्वादिष्ट हैं और हर कैलोरी के लायक हैं!

वे फ्रीज भी करते हैं और फ्रिज में अच्छी तरह से स्टोर करते हैं और एक बेहतरीन मेक-फ़ॉरवर्ड रेसिपी बनाते हैं।

यह सब एक बहुत बड़े आटे के टॉर्टिला से शुरू होता है। सबसे बड़े आकार का उपयोग करना सुनिश्चित करें जो आपको मिल सकता है क्योंकि कभी-कभी यह पूरे टोस्टडा को कवर करने के लिए पर्याप्त नहीं होता है। एक १० & rdquo का आटा टॉर्टिला काफी अच्छा होना चाहिए, लेकिन अगर आप अपने हाथों को १२ और प्राइम टॉर्टिला पर प्राप्त कर सकते हैं, तो इससे भी बेहतर! साथ ही, सुनिश्चित करें कि वे सुपर फ्रेश हैं क्योंकि जब आप रैप को मोड़ने की कोशिश करते हैं तो आप उन्हें रिप करना नहीं चाहते हैं।

आपको जिन अन्य टेक्स-मेक्स सामग्रियों की आवश्यकता होगी, वे हैं केसो का जार, 4 टोस्टडा गोले और टैको सीज़निंग का पैक। आपको एक ही टापू में सब कुछ आसानी से मिल जाना चाहिए।

कृपया ध्यान दें: यदि आपको टोस्टाडा के गोले नहीं मिलते हैं, तो कॉर्न टॉर्टिला खरीदें और उन्हें ओवन में 400F पर 10 मिनट के लिए या क्रिस्पी होने तक बेक करें।


क्रंचव्रप सुप्रीम खाना बनाना। इसे एक साथ कैसे रखें

एक बार टॉर्टिला को चारों ओर से मोड़ने के बाद, इसे एक नॉन-स्टिक पैन में सीवन की तरफ नीचे की ओर रखें। एक अतिरिक्त नोट के रूप में, आपको किसी तेल या खाना पकाने के स्प्रे की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, नॉन-स्टिक पैन क्रंचव्रप को बिना किसी तेल के अपने आप ब्राउन कर देगा।

फिर से, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि फ़्लिप करने से पहले सीम (क्रंचव्र के नीचे की तरफ) भूरे रंग का होना चाहिए।

नतीजतन, सीवन सील हो जाएगा, और क्रंचवैप एक साथ रहेगा।


पकाने की विधि विविधताएं

  1. मक्खन सलाद का प्रयोग करें गोभी के बजाय। ध्यान रखें कि यह पूरी तरह से लपेटा नहीं जाएगा, या आपकी सामग्री को पूरी तरह से कवर नहीं करेगा, लेकिन इन दो कम कार्ब वाली सब्जियों को स्वैप करना समय और व्यंजन बचाने का एक शानदार तरीका है।
  2. इसे सलाद में बदल दें, कुछ अपग्रेड के साथ मेरे लो कार्ब टैको सलाद के समान।
  3. लो कार्ब नाचोस में बदलो, एक डीकंस्ट्रक्टेड क्रंचव्रप की तरह मेरे लो कार्ब टॉर्टिला चिप्स या यहां तक ​​​​कि बेक्ड फूलगोभी का उपयोग करें, और बाकी सब कुछ ऊपर से परत करें।
  4. मांस स्वैप करें। चिकन के साथ एक क्रंचवैप सुप्रीम चाहते हैं, गोमांस के लिए सब-ग्राउंड चिकन।