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वनीला दही फ्रेश फ्रूट सलाद रेसिपी

वनीला दही फ्रेश फ्रूट सलाद रेसिपी

  • व्यंजनों
  • डिश प्रकार
  • मिठाई

ताजा स्ट्रॉबेरी, आलूबुखारा, कीवी फल, आड़ू, चेरी, अनानास और दोनों हनीड्यू और केंटालूप तरबूज ... ताजे फलों का एक सही कॉर्नुकोपिया, चम्मच से हल्का, कम वसा वाला दही - वेनिला या कोई भी स्वाद जो आपको पसंद हो - एक सुपर-स्वस्थ के लिए , ताज़ा, ठंडा मीठा सलाद इलाज। नाश्ते, ब्रंच, ग्रीष्मकालीन पिकनिक या बारबेक्यू के लिए भव्य फलों का सलाद।

13 लोगों ने इसे बनाया

अवयवसर्व करता है: 12

  • 450 ग्राम ताजा स्ट्रॉबेरी, छिलका और आधा
  • 1 बड़ा आड़ू, पत्थरों को हटाकर काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें
  • 2 आलूबुखारे, पत्थर निकाल कर छोटे टुकड़ों में काट लें
  • 2 कीवी फल, छीलकर छोटे टुकड़ों में काट लें
  • 145 ग्राम मीठी डार्क चेरी, पत्थर निकाले और आधे
  • 175 ग्राम हनीड्यू तरबूज बॉल्स या क्यूब्स
  • १६० ग्राम खरबूजे के गोले या क्यूब्स
  • 165 ग्राम कटा हुआ ताजा अनानास
  • 160 ग्राम अंगूर
  • 850 ग्राम कम वसा वाला वेनिला दही

तरीकातैयारी:३०मिनट ›तैयार:३०मिनट

  1. एक बड़े सलाद कटोरे में स्ट्रॉबेरी, आड़ू, आलूबुखारा, कीवी फल, चेरी, हनीड्यू तरबूज, खरबूजा तरबूज, अनानास और अंगूर को हल्के से मिलाएं जब तक कि फल अच्छी तरह से मिश्रित न हो जाए। कटोरे में ऊपर से चम्मच दही डालकर परोसें।

हाल में ही देखा गया

समीक्षाएं और रेटिंगऔसत वैश्विक रेटिंग:(15)

अंग्रेजी में समीक्षाएं (11)

द्वारा जिलियन

बढ़िया रेसिपी, न केवल इसलिए कि यह स्वादिष्ट और पौष्टिक है, बल्कि इसलिए कि यह मेरी दो पसंदीदा चीजों - फल और दही को जोड़ती है। मैं सामान पर रह सकता था! यह आपके पसंदीदा फलों या मौसम में होने वाले किसी भी फल को अपने पसंदीदा दही के साथ मिलाने का एक अच्छा आधार है। मैंने लाल अंगूर का इस्तेमाल किया और कुछ केले में मिलाया। इसने एक टन फलों का सलाद बनाया - लेकिन चूंकि यह बहुत गर्म है और यह इतना ताज़ा है कि कोई समस्या नहीं होगी। मैंने वसा रहित वेनिला दही का इस्तेमाल किया और इसने एक बढ़िया "गो टू" स्नैक बनाया जो वसा और कैलोरी में कम था। यह शीर्ष पर थोड़ा गेहूं के रोगाणु के साथ बहुत अच्छा था!-03 अगस्त 2011

सारा जोए द्वारा

मैंने इस रेसिपी को आधा में काटा। मेरे पास कोई अनानास नहीं था इसलिए मैंने इसे छोड़ दिया। मैंने आधे हरे अंगूरों का भी इस्तेमाल किया। हमें यह सलाद बहुत पसंद आया। इतने गर्म दिन पर बहुत ही सरल और ताज़ा। यह बहुत बढ़िया था - मुझे लगता है कि ताजे फल और वेनिला दही को कभी भी सोचा जाने वाला सबसे अच्छा भोजन संयोजन होना चाहिए। कोई बचा नहीं।-२९ जुलाई २०११


क्या आप छुट्टियों की सभा में लाने के लिए एक स्वस्थ नुस्खा ढूंढ रहे हैं? इस हनी योगर्ट डिप के साथ फ्रूट प्लेट या फ्रूट सलाद हमेशा हिट होता है।

चाहे आप इस फ्रेश फ्रूट सलाद को किसी पार्टी के लिए बनाएं या इसे घर पर परोसने के लिए बना रहे हों, हर कोई इसकी तारीफ करता है।

इस साधारण स्वादपूर्ण फलों के सलाद का वाह कारक कॉटन कैंडी® अंगूर का जोड़ है। यह नई, सुपर मीठी किस्म अपने स्मृति-आह्वान नाम के योग्य एक बहुत ही विशिष्ट स्वाद प्रदान करती है।

यदि आपने कॉटन कैंडी® अंगूर से काट नहीं लिया है, तो आप गायब हैं। वे होंठ सूँघ रहे हैं अच्छा!

एक और नोट, हमारे स्वादिष्ट फलों के सलाद के लिए सबसे अच्छी प्रस्तुति प्राप्त करने के लिए, परोसने से ठीक पहले तक स्ट्रॉबेरी को सलाद में न जोड़ें।

यदि आप पहले स्ट्रॉबेरी डालते हैं, तो बाकी फल स्ट्रॉबेरी के चमकीले लाल रंग को अवशोषित करना शुरू कर देंगे। ब्राउन होने से बचाने के लिए, परोसने से ठीक पहले कीवी को काट लें और प्याले में डाल दें।


इस बिंदु पर, आप पूछ रहे होंगे कि आइसलैंडिक शैली का दही क्या है? ठीक है, आप अकेले नहीं हैं। मुझे इसे भी देखना था।

ग्रीक योगर्ट की तरह, आइसलैंडिक-शैली का दही दही को छानकर बनाया जाता है। हालांकि, दोनों में अंतर यह है कि आइसलैंडिक संस्करण पारंपरिक रूप से बिना वसा वाले दूध से बनाया जाता है। इसके अतिरिक्त, आइसलैंडिक शैली के दही में आमतौर पर कोई अतिरिक्त (या बहुत कम) चीनी या स्वाद नहीं होता है। (स्रोत)

ग्रीक योगर्ट की तुलना में, आइसलैंडिक शैली में प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है और इसकी बनावट अधिक समृद्ध और मलाईदार होती है।

और जब मैं कहता हूँ मलाईदार, वाकई। यह अच्छा, गाढ़ा और अधिक महत्वपूर्ण रूप से पूरी तरह से डुबकी लगाने योग्य है, यही वजह है कि मुझे लगता है कि यह अपनी मलाई खोए बिना सबसे अच्छा कम कैलोरी वाला फल डिप बनाता है।

हमारे लिए भाग्यशाली, हमारा स्थानीय शॉ का स्टोर आसानी से दो प्रकार के आइसलैंडिक शैली के दही बेचता है: सादा और वेनिला। वे दोनों वसा रहित हैं।

और मैं आपको बता दूं, मैं आमतौर पर वेनिला दही की परवाह नहीं करता क्योंकि मुझे लगता है कि ज्यादातर समय वे मेरे स्वाद के लिए बहुत मीठे होते हैं। हालांकि, उनके संस्करण को कम से कम मीठा किया जाता है और वेनिला बीन स्पेक के साथ बनाया जाता है।

साथ ही, हमारे स्थानीय शॉ के ओपन नेचर उत्पाद स्वच्छ, न्यूनतम प्रसंस्कृत उत्पादों और नाइट्रेट्स, बेंजोएट्स, कृत्रिम स्वादों और परिरक्षकों जैसे एडिटिव्स से मुक्त होते हैं। यह एक कारण है कि मुझे वहां खरीदारी करना पसंद है।


तरीका

ओवन को 110°C/230°F पर प्रीहीट करें। बेकिंग पेपर के साथ एक बड़ी ओवन ट्रे को लाइन करें।

एक बड़े मिक्सिंग बाउल में, अंडे का सफेद भाग और नमक मिलाएं। एक इलेक्ट्रिक मिक्सर का उपयोग करके तब तक फेंटें जब तक कि नरम चोटियाँ न बनने लगें। फेंटना जारी रखें, धीरे-धीरे कैस्टर शुगर मिलाते हुए, जब तक कि कड़ी चोटियाँ न बन जाएँ और मिश्रण चमकदार न हो जाए। एक स्पैटुला का उपयोग करके, वेनिला बीन पॉड से कॉर्नफ्लोर और स्क्रैप किए गए बीजों को धीरे से मोड़ें।

बेकिंग शीट पर चमचे से मेरिंग्यू डालें और 8 समकोण बना लें। ओवन में 1 घंटे के लिए या मेरिंग्यू को छूने के लिए कुरकुरा होने तक बेक करें लेकिन ब्राउन न करें। ओवन को बंद कर दें और मेरिंग्यूज़ को अंदर से 2-3 घंटे के लिए ठंडा होने के लिए रख दें और दरवाजे को थोड़ा सा खुला छोड़ दें।

कटे हुए स्ट्रॉबेरी और कीवी फ्रूट को मिक्सिंग बाउल में रखें और मिलाएँ। रद्द करना।

दही की एक गुड़िया के साथ प्रत्येक मेरिंग्यू घोंसले के ऊपर। कटे हुए फल से सजाएं और प्रत्येक मेरिंग्यू के ऊपर लगभग एक बड़ा चम्मच पैशनफ्रूट पल्प डालें। सजाने के लिए कुछ पुदीने के पत्ते और ब्लूबेरी डालें।


ग्रीक योगर्ट फ्रूट सलाद

मुझे पूरा यकीन है कि मैंने कुछ हफ़्ते पहले अपने स्कीनी चॉकलेट केक पोस्ट में उल्लेख किया था कि मैं कुछ प्रसवोत्तर बच्चे के वजन को कम करने और फिर से स्वस्थ खाने की दिनचर्या में वापस आने के लिए काम कर रहा हूं। मेरा सबसे छोटा लड़का अब १० सप्ताह का है (यह कैसे संभव है। &#१००८४️) और मेरे स्वास्थ्य की ओर वापसी की यात्रा बहुत प्रत्याशित है! हालांकि यह यात्रा वजन घटाने के बारे में है। वास्तव में यह एक बहुत ही कठिन और बीमार गर्भावस्था से उबरने के साथ अधिक करना है (आप इसके बारे में यहां और अधिक पढ़ सकते हैं) और बस अपने आप को फिर से महसूस करने के लिए वापस आना!

स्वस्थ खाने के साथ ट्रैक पर वापस आने के लिए मैं जितना उत्साहित हूं, मिठाई को छोड़ना हमेशा की तरह चुनौतीपूर्ण साबित हो रहा है। मुझे मिठाइयां पसंद हैं, आप सब। चॉकलेट? आइसक्रीम? कुकीज़? ब्राउनीज़??? मैं कर सकता हूं। नहीं। विरोध!

लेकिन क्या पता, सेहतमंद मिठाइयां इतनी खराब हैं! यह ग्रीक योगर्ट फ्रूट सलाद इसका प्रमाण है, और यह इतना तेज़ और आसान है, आप इसे हर समय बनाना चाहेंगे! यह अभी विशेष रूप से अच्छा है जब ताजा जामुन अपने चरम पर हैं, और अच्छी कीमत भी!

मैं इस सलाद को स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, रास्पबेरी, ब्लैकबेरी और अंगूर सहित फलों के संयोजन के साथ बनाती हूं। मैंने उन अंगूरों को छोड़कर हर एक का प्याला इस्तेमाल किया, जिनमें से मैंने दो कप का इस्तेमाल किया था। हालाँकि, आप अपनी पसंद की किसी भी किस्म और राशि का उपयोग कर सकते हैं! यह मेरी नई स्वस्थ मिठाई है क्योंकि यह चीज़केक के स्पर्श के साथ फल की तरह स्वाद लेती है। आनंद लेना!!


वेनिला ग्रीक योगर्ट के साथ ट्रॉपिकल फ्रूट सलाद

इस स्वादिष्ट ट्रॉपिकल फ्रूट सलाद में है:

  • वेनिला ग्रीक योगर्ट
  • केला
  • कटे हुए आम
  • रस के साथ कुचल अनानास

आम, अनानास और मैंडरिन संतरे के लिए 30 औंस डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फलों का सलाद बदलें। मुझे यकीन है कि यह भी बहुत अच्छा होगा! मुझे इन नाश्ते के फलों के साथ कटा हुआ नारियल बहुत पसंद है।

अगर आपको लगता है कि यह पर्याप्त मीठा नहीं है, तो बस कुछ चीनी या चीनी का विकल्प जोड़ें। मुझे यह काफी मीठा लगा, लेकिन, मैं अपनी कॉफी में चीनी नहीं डालता, इसलिए मिठास का आकलन करने के लिए मैं सबसे अच्छा व्यक्ति नहीं हो सकता।

इस फ्रूट सलाद को एक साथ बनाने में कुछ मिनट लगते हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि बहुत कम छीलना और काटना है (सिर्फ एक केला।) मैं शायद ही उस काम को बुलाऊं! इसके अलावा, आप इनमें से अधिकतर सामग्री को अपनी पेंट्री में स्टोर कर सकते हैं और कंपनी के आने पर मिनटों में इस आसान फलों का सलाद बनाने के लिए उन्हें बाहर निकाल सकते हैं।

एक गर्मियों में, जब मेरा बेटा १.५ साल का था और मैं अपने दूसरे बेटे के साथ गर्भवती थी, हमने प्रति सप्ताह खरबूजे और स्ट्रॉबेरी के साथ दो तरबूज खाए! मैं उस गर्मी के अंत तक खरबूजे काटने से बहुत थक गया था!

वेनिला ग्रीक योगर्ट को पसंद करने वाले दो लड़कों के होने के कारण, मेरे फ्रिज में इसका स्टॉक है। आप सादा ग्रीक योगर्ट या लेमन योगर्ट भी इस्तेमाल कर सकते हैं। रचनात्मक हो। ऐसा तब होता है जब मेरे पास सामग्री समाप्त हो जाती है।

इस स्वादिष्ट ट्रॉपिकल फ्रूट सलाद को वनीला ग्रीक योगर्ट के साथ बनाकर अपने साधारण समर फ्रूट सलाद को तैयार करें!

संभावित ऐड-इन्स:

  • ग्रेनोला
  • माराचिनो चेरी
  • अंगूर का आधा भाग
  • अखरोट के टुकड़े
  • स्ट्रॉबेरीज
  • ब्लू बैरीज़
  • मिनी मार्शमॉलो

वेनिला ग्रीक योगर्ट के साथ इस ट्रॉपिकल फ्रूट सलाद के ट्रॉपिकल फ्लेवर आपको जरूर पसंद आएंगे। साथ ही, पारंपरिक फलों का सलाद बनाने में अधिकांश काम लगता है। शायद ही कोई छीलने और काटने! पोटलक्स और एक बेहतरीन ग्लूटेन मुक्त विकल्प के लिए इसे बनाना आसान है।

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वेनिला-शहद दही डिप के साथ इंद्रधनुष फलों के कटार

अगर इस बच्चे में एक चीज है जो मुझे लगातार तरस रही है, वह है फल, फल और अधिक फल। ताजा जामुन, रसदार खट्टे और भव्य हरी कीवी मेरी लत है ... और मैं छोड़ना नहीं चाहता। उन्होंने मुझे रास्पबेरी पुनर्वसन में जाने की कोशिश की, और मैंने कहा नोउउ नो नो नो.

तो, मेरे फल को भरने और सेंट पैट्रिक दिवस मनाने का इससे बेहतर तरीका क्या हो सकता है कि थोड़ा खाने योग्य इंद्रधनुष हो?

एक मलाईदार शहद-वेनिला दही डुबकी के साथ जोड़ा गया, ये फलों के कटार एक शानदार, स्वस्थ नाश्ता हैं … और बहुत आसान भी! थोड़े से मसाले के लिए, आधा चम्मच दालचीनी को डिप में घुमाएँ। ऊपर थोड़ा रंग चाहिए? पुदीने की पत्तियों या कुछ अतिरिक्त जामुनों से गार्निश करें।

कटार के लिए, बस अपने पसंदीदा फलों का ढेर लगाएं! कुछ भी जो आपको पसंद है, या जो मौसम में है, एक अच्छा दांव है। रास्पबेरी के बजाय, स्ट्रॉबेरी का प्रयास करें। संतरे को कटे हुए खरबूजे या हरे अंगूरों के लिए कीवी से बदलें। रचनात्मक होने के लिए स्वतंत्र महसूस करें!

जन्मदिन, वर्षा, और किसी भी वसंत या गर्मी की घटना के लिए, ये इंद्रधनुष फल कटार एकदम सही पार्टी स्नैक हैं! वे ताजा और हल्के हैं, आखिरी मिनट बनाने में आसान हैं, और विशेष रूप से रंगीन हैं।

आप कटे हुए सेब, केले और स्ट्रॉबेरी पर भी डिप का उपयोग कर सकते हैं! अगर आप इसे थोड़ा मीठा चाहते हैं, तो इसमें थोड़ी ब्राउन शुगर मिलाएं। एक वेजी थाली के लिए और अधिक दिलकश डुबकी चाहते हैं? दही को रेंच सीज़निंग के पैकेट या अपने पसंदीदा गर्म सॉस के साथ टॉस करें।


    1. खट्टा क्रीम, ब्राउन शुगर और अदरक मिलाएं। फल के साथ टॉस। मैं आमतौर पर ड्रेसिंग जोड़ने से पहले फल को थोड़ी देर के लिए ठंडा करता हूं। परोसने से ठीक पहले नारियल और मेवे डालें।

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    महाकाव्य कड़ियाँ

    कोंडे नास्तो

    कानूनी नोटिस

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    यहाँ स्कूल के केवल कुछ और महीने हैं और फिर हम अंत में अपनी पूरी गर्मी में हैं! गर्मी साल के मेरे पसंदीदा समय में से एक है। हमारे पास बहुत सारे परिवार एक साथ मिलते हैं और फल और वेनिला फल डुबकी अपने परिवार की पार्टियों में लाने के लिए एक महान पार्टी भोजन है!

    फ्रूट डिप कैसे बनाएं?

    यह नुस्खा बहुत अच्छा है और इसमें केवल तीन सामग्रियां हैं। यह बहुत तेज़ और बनाने में आसान है…आप अपनी गर्मियों की रेसिपी कैसे चाहते हैं! और ताजे फल प्रचुर मात्रा में हैं इसलिए यह उत्तम व्यंजन है!

    सामग्री:

    • 1 (32 औंस) कंटेनर लो-फैट वेनिला दही
    • 8 औंस। व्हिपिंग क्रीम (या 1 8 ऑउंस। कूल व्हिप)
    • 1 (3.4 औंस) बॉक्स सूखा तत्काल वेनिला पुडिंग मिश्रण
    • परोसने के लिए फल, धोए

    दिशा:

    1. एक बड़े कटोरे में, अपनी व्हिपिंग क्रीम को फेंट लें।
    2. हलवा मिश्रण और दही डालें और पूरी तरह से मिलाने तक मिलाएँ और आपको कोई गांठ नहीं दिखाई देगी। मिश्रण पहले थोड़ा किरकिरा होगा क्योंकि हलवा को अभी तक दही के मिश्रण में घुलने का मौका नहीं मिला है।
    3. प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें और लगभग 30 मिनट तक ठंडा होने दें। अपनी पसंद के फल के साथ परोसें और आनंद लें!
    4. एक एयरटाइट कंटेनर में रेफ्रिजरेटर में 5 दिनों तक स्टोर करें।

    आसानी से फॉलो की जाने वाली रेसिपी के लिए वीडियो देखें!

    यह एक बड़ी हिट होना तय है। यह फलों की एक बड़ी कटोरी डुबकी बनाता है इसलिए इसे एक बड़ी सभा के लिए सबसे अच्छा बनाया जाता है। यदि आपको थोड़ी सी मात्रा की आवश्यकता है तो आप आधा नुस्खा भी कर सकते हैं। फ्रूट डिप 5 दिनों तक अच्छी तरह से फ्रिज में रखता है ताकि जरूरत पड़ने पर इसे आगे भी बनाया जा सके।

    फ्रूट डिप रेसिपी

    आगे बढ़ो और इसे बनाओ! मुझे लगता है कि यह एक नया परिवार पसंदीदा बन जाएगा! इस महीने की शुरुआत में हमने एक कार्यक्रम में भाग लिया था। अगले दिन मेरे लड़कों ने अपने फ्रेंच टोस्ट पर कुछ फैलाया और कुछ ताज़ी स्ट्रॉबेरी के साथ खाया!


    हेल्दी हनी योगर्ट सॉस के साथ फ्रूट सलाद

    इस गर्मी में इस फ्रेश फ्रूट सलाद और क्रीमी स्किनी हेल्दी 3 इंग्रीडिएंट हनी योगर्ट सॉस के साथ सेहतमंद नाश्ता करें। यह पूरी तरह से प्राकृतिक है और इसमें चीनी नहीं है। साथ ही, इसे बनाना और खाना आसान है!
    क्या आप शहद दही ड्रेसिंग या केक के टुकड़े के साथ फलों का सलाद लेना चाहेंगे ?! इस गर्मी के फलों का सलाद मेरी खाने की सूची में है।

    मैंने इस साल स्वस्थ खाने से लगभग 25 पाउंड वजन कम किया। यह फ्रूट सलाद सॉस पूरी तरह से चीजों को आसान बनाने वाला है। आप देखिए, मेरी दूसरी बेटी होने के बाद मैंने खुद को 175 पाउंड में पाया। यह 5 फुट की खूबसूरत महिला से आ रहा है। मैंने नीचे महसूस किया और अधिक वजन होने से वास्तव में वजन कम करना कठिन हो जाता है। कहानी संक्षिप्त में। डाइटिंग के बजाय, मैंने इसे मज़ेदार बनाते हुए अपने आहार में अधिक स्वस्थ भोजन को शामिल करने का फैसला किया। अधिक भोजन और नुस्खा प्रेरणा के लिए मेरा इंस्टाग्राम देखें!
    सलाद और इस स्वादिष्ट स्वस्थ शहद दही सॉस पर वापस नहीं। इस सलाद को बनाने के लिए, किसी भी प्रकार के फल को काट लें और उनका रंग बरकरार रखने के लिए उन्हें ताजे संतरे के रस के साथ मिलाएं। यह केले या सेब के लिए विशेष रूप से सच है। संतरे का रस उन्हें भूरा होने से बचाएगा। इसके बाद साधारण 3 घटक शहद दही की चटनी बनाएं। मैंने शीर्षक में बीन्स को 3 अवयवों द्वारा बहुत अधिक फैलाया है शहद, वेनिला, और दही। 3 अवयवों को मिलाएं और यह आपका काम हो गया! सॉस को एक छोटी कटोरी में डिप के रूप में परोसें और इसे फलों से घेर लें या फल पर बूंदा बांदी करें और इसे फलों के सलाद के रूप में परोसें। आनंद लेना!


    वह वीडियो देखें: मकस फरट सलद रसप - Fruit Salad Kaise Banate Hain - Mix Fruit Salad Recipe In Hindi (जनवरी 2022).